健康知道
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剖宫产术后一般24-48小时内排气，实际时间受到麻醉影响、术后活动、饮食调整、个体差异等多种因素的影响。
1、麻醉影响椎管内麻醉可能暂时抑制肠蠕动，术后需等待麻醉代谢完毕。可通过翻身促进肠道功能恢复。
2、术后活动早期床上活动如踝泵运动，术后6小时开始逐步下床行走，有助于刺激胃肠蠕动。
3、饮食调整术后6小时禁食后，从流质饮食过渡到半流质，避免产气食物，少量多餐减轻肠道负担。
4、个体差异既往胃肠功能较差或合并子宫内膜异位症者恢复较慢，必要时可遵医嘱使用促胃肠动力药。
术后保持适度活动，初期选择米汤、藕粉等易消化食物，若72小时未排气需及时告知医护人员。
女性睡觉腰疼起床就不疼的症状可能由床垫不适、睡姿问题、腰肌劳损、腰椎间盘突出症等原因引起。
一、床垫不适床垫过软或过硬会导致腰部缺乏支撑，睡眠中肌肉持续紧张。选择软硬适中的床垫有助于维持腰椎生理曲度，减轻晨起腰痛。
二、睡姿问题侧卧时骨盆倾斜或俯卧时腰椎过度伸展可能引发静态劳损。建议采取仰卧屈膝姿势，膝下放置软枕以放松腰部肌肉。
三、腰肌劳损日间久坐或负重活动易导致竖脊肌慢性损伤，夜间血流减缓加重僵硬感。急性期可通过热敷、按摩缓解，配合小燕飞等康复锻炼增强核心肌群。
四、腰椎间盘突出症椎间盘退变压迫神经根引发夜间静息痛，晨起活动后髓核位置改变减轻压迫。确诊需进行磁共振检查，治疗包括腰椎牵引、非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、美洛昔康片等药物干预。
日常注意避免长时间维持固定姿势，加强腰背肌功能训练，睡眠时使用符合人体工学的支撑枕垫，若症状持续需及时骨科就诊排查器质性病变。
