健康知道
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骶骨骨折一般需要4-8周才能恢复行走，具体时间与骨折严重程度、治疗方式及个体恢复能力有关。
骶骨骨折后能否走动需根据愈合阶段判断。伤后1-2周内需严格卧床，避免负重以防止骨折移位。此阶段可通过垫软枕减轻局部压力，配合冷敷缓解肿胀。2-4周后若影像学显示骨折线模糊，可在支具保护下尝试短时间站立或短距离行走，但需避免久坐或弯腰动作。4-8周后多数稳定性骨折可逐步恢复日常活动，但需注意行走时使用助行器分散脊柱压力，避免剧烈运动或提重物。若合并神经损伤或骨折移位，恢复期可能延长至3个月以上，需定期复查调整康复计划。
康复期间建议补充富含钙和维生素D的食物如牛奶、鱼类，促进骨骼愈合。避免吸烟饮酒影响血供，睡眠时选择硬板床保持脊柱中立位。若出现下肢麻木、疼痛加重需立即就医，排除神经压迫或延迟愈合风险。
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