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最近经常便秘会是甲减引起的吗

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最近经常便秘会是甲减引起的吗

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袁晓勇
袁晓勇 北京大学第一医院 副主任医师

经常便秘可能与甲状腺功能减退有关,但也可能由其他因素引起。甲状腺功能减退可能导致胃肠蠕动减慢,进而引发便秘。其他常见原因包括饮食结构不合理、缺乏运动、水分摄入不足、肠道菌群失衡等。建议及时就医检查甲状腺功能,同时调整生活方式。

甲状腺功能减退时,体内甲状腺激素水平降低,会影响全身代谢,包括胃肠道的蠕动功能。患者除便秘外,还可能伴有乏力、怕冷、体重增加、皮肤干燥等症状。通过血液检查可以明确诊断,确诊后需遵医嘱使用左甲状腺素钠片等药物进行替代治疗。日常生活中可适当增加富含膳食纤维的食物,如燕麦、西蓝花等,并保持规律运动。

饮食中膳食纤维摄入过少、饮水不足会导致粪便干硬难以排出。长期久坐不动也会减弱肠道蠕动能力。精神压力过大可能通过神经调节影响肠道功能。某些药物如钙剂、铁剂的副作用也可能导致便秘。改善这些因素后,多数便秘症状可以得到缓解。若调整生活方式后便秘仍持续存在,或伴有其他不适症状,应及时就医排查是否存在器质性疾病。

保持规律的排便习惯,每天固定时间尝试排便。饮食中增加蔬菜水果、全谷物等富含膳食纤维的食物,每天饮水不少于1500毫升。避免久坐,每天进行适度运动如散步、瑜伽等。不要忽视便意,及时如厕。若便秘症状持续超过两周,或出现便血、体重下降等情况,应立即就医检查,排除肠道器质性疾病可能。

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