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吃什么+便秘？

提问时间：2023-03-01 10:57 | 1人回答 | 68次阅读

便秘

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吃什么+便秘？

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共1条回答

谢江强

谢江强瑞安市妇幼保健院副主任医师回答时间：2023-03-01 11:13

目前对于便秘这个疾病，病因尚不能十分明确，和个人身体有十分密切的关系，但，增加膳食中纤维素的摄入和粗粮的摄入，可以促进大便体积增大，减少结肠对大便中水分的吸收，可以刺激肠道正向蠕动，促进大便排出，所以便秘患者可以适当增加粗粮的摄入，还有含有大量纤维素蔬菜的摄入，如芹菜，胡萝卜，各种豆类等。

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