健康知道
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牙齿发黄可通过日常清洁、专业美白、饮食调整、医疗干预等方式改善，通常由色素沉积、牙釉质磨损、药物影响、氟斑牙等原因引起。
1、日常清洁长期吸烟、饮用咖啡或茶可能导致牙齿表面色素沉积。建议使用含碳酸氢钠的牙膏，配合巴氏刷牙法，减少外源性着色。
2、专业美白牙釉质自然磨损会暴露淡黄色牙本质。冷光美白、家庭美白套装等可改善内源性着色，需在牙医指导下使用过氧化氢类美白剂。
3、饮食调整高色素饮食或酸性食物会加速牙釉质腐蚀。增加苹果、芹菜等高纤维食物咀嚼，有助于机械清洁牙面。
4、医疗干预四环素牙、氟斑牙等病理性变色可能与发育期药物使用或水质有关，通常伴有牙面条纹。渗透树脂修复或瓷贴面适用于重度变色，需口腔科评估。
避免进食深色食物后立即刷牙，定期进行超声波洁牙，使用吸管饮用染色饮料可减少色素接触牙面。
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