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儿童缺锌缺钙吃什么食品能补？

提问时间：2023-02-03 20:05 | 1人回答 | 52次阅读

儿童缺锌缺钙

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儿童缺锌缺钙吃什么食品能补？

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武恩翠

武恩翠临汾市人民医院主任技师回答时间：2023-02-03 20:16

缺锌的儿童可以被喂食补充剂或给予某些补充剂，但是他们需要咨询医生或营养学家。食物补充剂应该吃富含锌的食物，如瘦肉、鸡心、鱼、牡蛎、蛋黄、富锌奶粉、芝麻、核桃、豆类、花生、小米、萝卜等。如果症状更严重，建议在医生的指导下服用锌制剂。常用药物包括硫酸锌、葡萄糖酸锌、甘草锌、酵母锌等。然而，过量摄入锌也会导致中毒和胃肠道症状，如恶心、呕吐、腹痛和腹泻。因此，应该适当补充。

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