健康知道
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5岁宝宝咳嗽一夜不停可通过保持环境湿润、调整睡姿、适量饮用温水、拍背排痰、遵医嘱用药等方式缓解。咳嗽通常由呼吸道感染、过敏反应、冷空气刺激、胃食管反流、异物吸入等原因引起。
1、保持环境湿润
使用加湿器将室内湿度维持在50%-60%，或放置一盆温水增加空气湿度。干燥空气会刺激呼吸道黏膜加重咳嗽，尤其夜间暖气开放时更需注意。避免使用香薰或刺激性喷雾，可睡前用生理盐水雾化湿润鼻腔。
2、调整睡姿
将宝宝上半身垫高15-30度，采用侧卧位睡眠。平躺时鼻咽部分泌物易倒流刺激咽喉，抬高体位能减轻喉部刺激。注意避免颈部过度弯曲影响呼吸，可使用专用儿童斜坡枕或折叠毛巾垫高肩背部。
3、适量饮用温水
分次少量饮用38-40℃温开水，每次20-30毫升。温水能缓解咽喉干燥和痉挛，稀释呼吸道分泌物。可添加少量蜂蜜（1岁以上）润滑咽喉，但避免睡前大量饮水导致频繁起夜。咳嗽剧烈时可含服少量梨汁或苹果汁。
4、拍背排痰
家长用空心掌由下向上轻拍背部，重点拍打肩胛间区，每次3-5分钟。拍背力度以宝宝不抗拒为宜，餐后1小时内避免操作。该方法能松动气道分泌物，促进痰液通过咳嗽排出，尤其适用于痰多型咳嗽。
5、遵医嘱用药
细菌感染可遵医嘱使用阿莫西林颗粒、头孢克洛干混悬剂等抗生素；过敏性咳嗽可用氯雷他定糖浆；痰黏难咳可用氨溴索口服溶液。禁止自行服用镇咳药，尤其含有可待因成分的止咳药可能抑制呼吸中枢。用药期间观察有无皮疹、呼吸困难等不良反应。
家长需每日监测体温和咳嗽频率，记录咳嗽声音特征（干咳/湿咳/犬吠样）。避免接触烟雾、粉尘等刺激物，饮食选择温软易消化的粥类、蒸蛋等。若出现呼吸急促、口唇发绀、持续高热或咳嗽超过1周未缓解，应立即就医排查肺炎、哮喘等疾病。夜间突发剧烈咳嗽伴喘鸣时，可临时使用支气管扩张剂雾化吸入。
