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孕妇一天可以吃多少蛋?

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孕妇一天可以吃多少蛋?

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于秀梅
于秀梅 聊城市中医院 副主任医师
根据您说的情况,孕妇一天吃两个鸡蛋就可以了,吃太多鸡蛋也不能够炼化,多吃许多牛奶,羊肉,牛肉,鸡肉肉类食物和新鲜蔬菜和水果。不是单纯的吃鸡蛋,一般的是高蛋白食物,新鲜蔬菜,补气血的食物均衡营养。还要始终保持愉快的心情,适当的运动有利于临产。

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