健康知道
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五个月宝宝频繁夜醒可能与生理性饥饿、睡眠环境不适、出牙期不适、胃肠功能紊乱等因素有关。家长需观察伴随症状，及时调整护理措施。
1. 生理性饥饿婴儿胃容量小需频繁喂养，夜间哺乳间隔超过3小时易引发饥饿性夜醒。建议家长记录喂养时间，按需增加睡前奶量，母乳喂养者可尝试密集哺喂。
2. 睡眠环境不适室温超过26℃或衣物过厚会干扰睡眠节律，表现为频繁扭动哭闹。家长需保持22-24℃室温，选择透气纯棉睡袋，避免使用厚重被褥。
3. 出牙期不适乳牙萌出可能引起牙龈肿痛、低热等症状。可用冷藏牙胶缓解不适，若伴随38℃以上发热或拒食，需儿科排除感染性疾病。
4. 胃肠功能紊乱可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏有关，常伴随腹泻、湿疹等症状。家长需记录饮食日志，必要时在医生指导下使用乳糖酶或水解配方奶粉。
建立固定睡前程序有助于改善睡眠连续性，若频繁夜醒持续2周以上或伴随发育迟缓，建议儿童保健科就诊评估。
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