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腰肌劳损治疗方法有什么

提问时间：2024-03-29 13:00 | 1人回答 | 51次阅读

腰肌劳损

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腰肌劳损治疗方法有什么

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张国喜

张国喜北京大学人民医院副主任医师回答时间：2024-03-29 13:17

如果确定是腰肌劳损，一个是用按摩手法，把劳损紧张的的腰部肌肉揉开，在按揉时，要多注意硬块位置按揉时可能会很疼揉开了就好了，可以用些常规药物，活血化淤;第二个可以采用刮痧方法，治疗腰肌劳损也是不错的，同样，建议克克常规药物代替刮痧油效果比较好。每三个，注意腰部休息与恢复，不过劳工作，不长期保持一个姿势。

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