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打呼噜与肥胖有关吗

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打呼噜与肥胖有关吗

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邸立君
邸立君 临汾市人民医院 副主任医师
1.节食,大多数的打鼾者都是体重过重的中年人,减肥可停止打鼾2.睡前喝酒会使打鼾更严重3.避免镇定剂,因为任何使头颈附近组织放松的物品都会使打鼾更大声4.抽烟的人较容易有打鼾的问题5.侧睡较不易引起打鼾6.垫高床头,不只是头部,而是整个上半身7.控制过敏症,打喷嚏和打鼾经常相偕而来,可使用鼻腔去充血剂减少过敏引起打鼾8.鼾声愈大问题愈严重,过于严重的情形可能要开刀解决

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分泌性中耳炎可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式缓解症状。该疾病可能与上呼吸道感染、咽鼓管功能障碍、过敏反应、鼻窦炎、腺样体肥大等因素有关,通常表现为耳闷、听力下降、耳鸣等症状。 1、药物治疗:常用药物包括抗生素如阿莫西林胶囊500mg,每日3次、糖皮质激素如泼尼松片5mg,每日1次、黏液溶解剂如氨溴索口服液10ml,每日3次。这些药物有助于减轻炎症、促进积液排出。 2、物理治疗:采用咽鼓管吹张法,通过鼻咽部加压促进咽鼓管开放,帮助中耳积液排出。鼻腔冲洗也是一种辅助手段,使用生理盐水冲洗鼻腔,减少分泌物对咽鼓管的刺激。 3、手术治疗:对于药物治疗无效或反复发作的患者,可考虑鼓膜穿刺术或鼓膜置管术。鼓膜穿刺术通过穿刺鼓膜引流积液,鼓膜置管术则通过放置通气管维持中耳通气。 4、病因治疗:针对上呼吸道感染,需积极治疗原发病,如使用抗病毒药物或抗生素。对于过敏反应,可进行过敏原检测并避免接触过敏原,必要时使用抗组胺药物。 5、日常护理:保持鼻腔通畅,避免用力擤鼻。注意保暖,预防感冒。饮食上避免辛辣刺激性食物,多摄入富含维生素C的水果和蔬菜,如橙子、猕猴桃、西兰花等。 分泌性中耳炎患者应注重日常护理,保持鼻腔通畅,避免感冒和过敏原刺激。饮食上可多摄入富含维生素C的食物,如橙子、猕猴桃、西兰花等,增强免疫力。适当进行有氧运动,如散步、游泳等,有助于改善咽鼓管功能。若症状持续或加重,应及时就医,避免延误治疗。

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