健康知道
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骨质疏松引起的疼痛多由骨量流失、微骨折、肌肉痉挛及神经受压导致，可通过补钙、用药、理疗及康复训练缓解。
1、骨量流失钙质吸收不足致骨密度下降，骨骼支撑力减弱引发隐痛，需增加日照并摄入高钙食物改善。
2、微骨折发生骨质脆弱易发微小骨折，活动后疼痛加剧，可能伴局部压痛，须遵医嘱使用抗骨质疏松药物。
3、肌肉痉挛骨骼变形致周围肌肉代偿性紧张，出现酸痛僵硬，常伴活动受限，可配合热敷与按摩放松。
4、神经受压椎体压缩变形压迫神经根，引起放射性剧痛，可能伴麻木无力，需进行专业康复训练干预。
日常应适量食用牛奶、豆制品、深绿色蔬菜，坚持适度运动，避免跌倒，并在医生指导下规范治疗。
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