健康知道
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胎盘右侧壁建议采取左侧卧位睡眠，可改善子宫胎盘血液循环，避免仰卧位或右侧卧位压迫下腔静脉。睡眠姿势调整主要考虑孕妇舒适度、胎儿活动状态、子宫旋转方向及胎盘血流灌注情况。
1、左侧卧位左侧卧位能减轻子宫对下腔静脉压迫，增加胎盘供血，建议用孕妇枕支撑腰背部，保持30度侧倾角度。
2、避免仰卧仰卧位可能引发仰卧位低血压综合征，导致胎盘供血不足，孕中晚期应尽量减少该姿势持续时间。
3、动态调整根据胎动情况交替采用左右侧卧，若胎儿在右侧活动频繁，可短时右侧卧后恢复左侧卧位。
4、辅助支撑使用U型孕妇枕固定体位，膝盖间夹软枕减轻髋关节压力，头部垫高保持脊柱自然曲度。
睡眠时注意观察胎动变化，定期产检监测胎盘功能，若出现胸闷、头晕等缺氧症状需立即调整体位。
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