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L4L5椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。L4L5椎间盘突出通常由长期劳损、姿势不良、退行性变、外伤等原因引起。
1、卧床休息：急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床，避免腰部受力，帮助减轻椎间盘压力。
2、物理治疗：牵引、超短波、红外线等物理疗法可缓解神经压迫，改善局部血液循环，减轻疼痛症状。
3、药物治疗：常用药物包括塞来昔布胶囊、甲钴胺片、盐酸乙哌立松片等，可遵医嘱使用非甾体抗炎药、神经营养药和肌肉松弛剂。
4、手术治疗：保守治疗无效时可考虑椎间孔镜髓核摘除术或腰椎融合术，手术适用于严重神经压迫或马尾综合征患者。
日常生活中应避免久坐久站，注意腰部保暖，加强腰背肌锻炼，睡眠时选择合适硬度的床垫。
颈椎间盘突出常见于C3/4、C4/5节段，主要表现为颈部疼痛、上肢麻木、头晕等症状，通常由长期劳损、外伤、退行性变、先天发育异常等原因引起。
1、长期劳损：长期低头伏案工作或不良姿势导致颈椎间盘压力增大，可通过热敷、颈椎牵引、姿势矫正等方式缓解。
2、外伤因素：颈部急性扭伤或撞击可能造成纤维环破裂，需佩戴颈托固定，配合非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片治疗。
3、退行性变：椎间盘随年龄增长出现脱水变性，可能与椎间隙高度下降、韧带松弛有关，常伴随颈部僵硬、活动受限，可使用甲钴胺片、盐酸乙哌立松片、硫酸氨基葡萄糖胶囊营养神经。
4、发育异常：先天性椎管狭窄或椎体畸形易诱发突出，通常表现为双侧肢体症状，严重时需考虑椎间孔镜手术或颈椎前路减压融合术。
建议避免长时间保持低头姿势，睡眠时选择合适高度的枕头，急性期可进行超短波等物理治疗，若出现行走不稳或大小便功能障碍需立即就医。
