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一岁宝宝冬季是不是应该补钙，补什么样的钙好呢

提问时间：2022-06-12 13:47 | 1人回答 | 58次阅读

一岁宝宝宝宝补钙

问题描述：

一岁宝宝冬季是不是应该补钙，补什么样的钙好呢

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共1条回答

李峰临汾市人民医院副主任医师回答时间：2022-06-12 14:03

宝宝如果不是特别缺钙，可以不用服用钙剂进行补钙，而选用食物补钙。含钙丰富的食物有牛奶、酸奶、奶酪、泥鳅、河蚌、螺、虾米、小虾皮以及白菜、油菜、花椰菜、豆腐等，只要饮食均衡充足，一般都是可以满足钙需求的。同时，还要注意多让宝宝运动，晒晒太阳，有利于钙吸收。

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