抑郁症被称为“心灵感冒”，是一种常见的心理疾病，表现为持续的情绪低落、兴趣丧失和精力减退。抑郁症的病因复杂，涉及遗传、环境、心理等多方面因素，其影响不仅限于情绪，还可能对身体健康造成损害。
1、情绪低落：抑郁症的核心症状是持续的情绪低落，患者常感到悲伤、绝望，甚至对生活失去兴趣。这种情绪状态可能持续数周或更长时间，严重时会影响日常生活和工作。
2、兴趣丧失：抑郁症患者通常对曾经感兴趣的活动失去热情，即使是平时喜欢的爱好或社交活动也提不起兴趣。这种状态可能导致患者逐渐与社会脱节，进一步加重病情。
3、精力减退：抑郁症患者常感到极度疲劳，即使没有进行体力活动也感到疲惫不堪。这种精力减退可能导致患者难以完成日常任务，甚至影响基本的自我照顾能力。
4、睡眠问题：抑郁症患者常伴有睡眠障碍，表现为失眠或过度睡眠。失眠可能导致患者夜间难以入睡或频繁醒来，而过度睡眠则可能导致患者白天长时间昏睡。
5、食欲改变：抑郁症患者的食欲可能发生显著变化，表现为食欲减退或暴饮暴食。食欲减退可能导致体重下降，而暴饮暴食则可能导致体重增加，这些变化可能进一步影响患者的身体健康。
抑郁症的治疗需要综合考虑药物治疗、心理治疗和生活方式调整。药物治疗通常包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂SSRIs如氟西汀、舍曲林和帕罗西汀，心理治疗如认知行为疗法CBT和人际心理治疗IPT也常被用于帮助患者改善情绪和应对策略。生活方式调整包括保持规律的作息、适度运动、均衡饮食和积极参与社交活动，这些措施有助于缓解症状并促进康复。
