健康知道
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戴隐形眼镜眼睛干涩疲劳可通过人工泪液滴眼、减少佩戴时间、调整镜片材质、热敷缓解等方式改善。通常由泪液分泌不足、镜片透氧性差、用眼过度、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用不含防腐剂的人工泪液如玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液缓解干涩，需在医生指导下选择适合剂型。
2、减少佩戴时间每日佩戴不超过8小时，避免熬夜或长时间看电子屏幕，午休时摘除镜片让角膜充分接触氧气。
3、调整镜片材质更换高透氧性硅水凝胶材质镜片，避免选择含水量过高镜片导致反向吸水，定期检查镜片沉淀物情况。
4、热敷缓解用40℃左右热毛巾敷眼睑5分钟，促进睑板腺油脂分泌，改善泪膜稳定性，配合眨眼训练效果更佳。
建议选择日抛型镜片降低感染风险，若症状持续需排查干眼症或角膜炎，避免自行使用含激素眼药水。
