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高血压能吃花生吗

提问时间：2022-11-05 18:19 | 1人回答 | 47次阅读

高血压血压

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高血压能吃花生吗

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孙剑佛

孙剑佛大同煤矿集团有限责任公司总医院副主任医师回答时间：2022-11-05 18:34

高血压是可以吃花生。因为花生中含有丰富的钾，而且几乎不含有钠，是一种低钠高钾的食物，很符合高血压的饮食要求。而且花生中含有的不饱和脂肪酸，不会影响高血压的血脂水平，对于高血压是很适合食用。需要注意的是，高血压在吃花生的时候最好不要吃油炸的花生，也不要吃用盐腌制的花生。因为有可能会影响血脂代谢，也有可能会引起水钠潴留，而影响血压的控制。如果高血压合并糖尿病，在吃花生的时候量需要控制，以免影响血糖的控制。

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最好去正规的医院检查一下，互相配合医生的救治，高血压是一种慢性病，需要有长期忍耐服药实施救治，另外在饮食上必须留意，不要吃太咸的东西，不要吃太油腻的，辛辣的刺激性的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，在生活上不要做剧烈的活动，不要心情太过激动，要确保充足的深度睡眠压制体重，不定期检验血压需要强调的是按时的服药，营养要均衡，是一些易消化的食物。

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