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孕妇能不能吃羊肉

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孕妇能不能吃羊肉

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沈华
沈华 江苏省人民医院 副主任医师
孕妇是可以吃羊肉。羊肉当中含有的营养物质是非常丰富,比如蛋白质、脂肪、碳水化合物、同时还包括维生素A和磺酸、维生素C等。羊肉的质地也是比较细腻,吃了之后容易消化,尤其是在秋、冬寒冷的季节,人体比较容易受凉,这个时候吃羊肉还可以增强抵抗力。因为羊肉具有增加热量、补养气血、防病强身等这些作用。除了孕妇之外,对产妇、老年人、体弱、胃寒者,羊肉在冬季都是非常不错的滋补品。不过在这里要提醒孕妇,羊肉虽然滋补,但毕竟是属于性温食品,产热量较高。因此对孕妇不易吃的太多,以免助热伤阴,引起身体不适。

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