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小孩子吃鹌鹑蛋有什么好处

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小孩子吃鹌鹑蛋有什么好处

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张文同
张文同 山东大学齐鲁医院 主任医师

小孩子适量吃鹌鹑蛋有助于补充优质蛋白、促进视力发育、增强免疫力、改善贫血等。鹌鹑蛋营养丰富,含有维生素A、铁、卵磷脂等多种营养素,适合作为儿童辅食。

1、优质蛋白

鹌鹑蛋蛋白质含量高且易吸收,有助于儿童生长发育。建议家长将鹌鹑蛋蒸煮后碾碎拌入粥中食用。

2、视力发育

富含维生素A和叶黄素,能促进视网膜健康。家长需注意每周摄入不超过5-6个,避免过量。

3、增强免疫

锌和硒元素可提升免疫功能,适合体质较弱儿童。出现过敏症状应立即停食并就医。

4、改善贫血

铁含量是鸡蛋的3倍,配合维生素C食物食用吸收更好。贫血患儿应在医生指导下配合药物治疗。

建议选择新鲜鹌鹑蛋,煮熟后去壳食用,避免生食引发沙门氏菌感染,过敏体质儿童首次尝试需观察反应。

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推荐 新生儿黄疸16.9严重吗

新生儿黄疸胆红素值16.9毫克/分升属于中度偏高,需结合出生日龄评估严重性。主要影响因素有出生后时间、早产与否、喂养方式、是否存在溶血性疾病。

1、出生时间:

出生72小时内出现或数值快速上升提示病理性黄疸可能,需光疗干预;出生5天后数值稳定可观察。

2、早产因素:

早产儿肝脏代谢能力较弱,同等数值下比足月儿更需医疗关注,建议家长加强监测喂养量及大小便次数。

3、喂养情况:

母乳喂养不足可能导致排泄延迟,家长需确保每日8-12次有效哺乳,必要时补充配方奶促进胆红素排出。

4、溶血疾病:

ABO或Rh血型不合可能引发溶血性黄疸,表现为皮肤黄染进展快,需检测母婴血型及Coomb试验,严重时需换血治疗。

建议每日监测黄疸变化范围,保证充足喂养,出现嗜睡、拒奶等症状须立即就医,光疗期间注意眼部及会阴保护。

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