健康知道
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小孩不爱睡觉可能由作息不规律、环境干扰、缺钙、注意力缺陷多动障碍等原因引起，可通过调整作息、改善睡眠环境、补充营养、行为干预等方式改善。
1、作息不规律白天活动量不足或午睡时间过长会导致夜间入睡困难。家长需固定就寝时间，避免睡前剧烈活动，建立睡前仪式如讲故事。
2、环境干扰噪音、光线过强或温度不适都会影响睡眠。建议家长保持卧室安静黑暗，室温控制在20-24摄氏度，可尝试使用遮光窗帘和白噪音机。
3、缺钙血钙水平低可能导致神经兴奋性增高。表现为夜间盗汗、枕秃，可遵医嘱补充葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒、乳酸钙咀嚼片等，同时多晒太阳。
4、多动障碍可能与大脑神经递质失衡有关，常见入睡困难、睡眠浅。需专业评估后采用行为疗法，严重者可遵医嘱使用盐酸托莫西汀胶囊、哌甲酯缓释片等药物。
保证日间充足运动，睡前1小时避免电子屏幕，晚餐不宜过饱。若持续2周以上睡眠紊乱或伴随生长发育迟缓，应及时就诊儿科或儿童保健科。
小孩一阵一阵发烧可能由感染性因素、免疫反应、环境温度变化、中暑或川崎病等原因引起，可通过物理降温、药物干预、补液调节及原发病治疗等方式缓解。
1. 感染性因素病毒或细菌感染是常见诱因，伴随咽痛、咳嗽等症状。建议家长监测体温，遵医嘱使用布洛芬混悬液、对乙酰氨基酚滴剂或小儿豉翘清热颗粒。
2. 免疫反应疫苗接种后可能出现低热，通常48小时内自行消退。家长需保持孩子多饮水，避免包裹过厚，必要时使用退热贴辅助降温。
3. 环境温度变化衣物过厚或室温过高可能导致体温波动。调节环境至24-26℃，选择纯棉透气衣物，无须药物干预。
4. 川崎病该病可能引发持续高热伴草莓舌症状，需静脉注射免疫球蛋白治疗。家长发现发热超过5天应立即就医。
建议记录发热时间规律，补充电解质水，体温超过38.5℃或伴随精神萎靡时需儿科急诊处理。
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