健康知道
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胃烧心、胀气、胸闷可能由饮食不当、情绪压力、胃食管反流病、功能性消化不良等原因引起。
1. 饮食不当进食过快、暴饮暴食或摄入辛辣刺激性食物可能导致胃酸分泌过多，引发烧心感。减少咖啡因、碳酸饮料及高脂食物摄入有助于缓解症状。
2. 情绪压力长期焦虑紧张会通过脑肠轴影响胃肠蠕动功能，造成胀气胸闷。建议通过正念呼吸、规律作息进行调节，必要时可寻求心理疏导。
3. 胃食管反流病可能与食管下括约肌松弛、胃排空延迟等因素有关，典型表现为反酸、胸骨后灼痛。可遵医嘱使用奥美拉唑、铝碳酸镁、莫沙必利等药物。
4. 功能性消化不良通常与内脏高敏感性、胃肠动力紊乱相关，常见餐后饱胀、早饱感。建议少食多餐，必要时使用多潘立酮、复方消化酶、枸橼酸铋钾等药物。
日常避免饭后立即平卧，睡眠时可抬高床头15-20厘米，选择低酸、易消化食物如燕麦、山药等有助于改善症状。
胃不好伴随口苦可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、中医调理等方式缓解。该症状通常由胃酸反流、肝胆功能异常、口腔疾病、精神压力等因素引起。
1、调整饮食减少辛辣刺激及高脂食物摄入，避免空腹饮用咖啡或浓茶。胃酸反流者可选择少食多餐，餐后2小时内保持直立姿势。
2、改善作息规律作息避免熬夜，戒烟限酒减轻胃肠负担。精神压力大时可通过冥想、深呼吸等方式缓解焦虑情绪。
3、药物治疗反流性食管炎可选用奥美拉唑肠溶片、铝碳酸镁咀嚼片、莫沙必利片等药物。肝胆疾病引起的口苦需配合熊去氧胆酸胶囊等利胆药物。
4、中医调理脾胃湿热证可用藿香正气丸，肝气犯胃证适用柴胡疏肝散。针灸选取足三里、内关等穴位调节胃肠功能。
持续口苦超过两周或伴随腹痛、体重下降等症状时，建议及时进行胃镜及肝功能检查，日常可饮用陈皮山楂茶帮助消化。
