23岁患肩周炎怎么办？

提问时间：2025-06-27 13:16 | 1人回答 | 78次阅读

肩周炎

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23岁患肩周炎怎么办？

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徐海林北京大学人民医院主任医师回答时间：2025-06-27 13:50

23岁患肩周炎可通过热敷、遵医嘱用药、康复训练、中医理疗、手术治疗等方式改善。肩周炎通常由长期劳损、外伤、姿势不良、退行性变、免疫因素等原因引起。

1、热敷

热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛和疼痛。使用40-45℃热毛巾或热水袋敷于患处，每次15-20分钟，每日2-3次。热敷后配合轻柔按摩效果更佳，但急性期红肿热痛时禁用。

2、遵医嘱用药

非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片可缓解疼痛和炎症。严重者可短期使用醋酸泼尼松龙片，但需警惕胃肠道副作用。肌肉痉挛明显时可用盐酸乙哌立松片松弛肌肉。

3、康复训练

钟摆运动：弯腰90度患肢自然下垂，做前后左右摆动。爬墙练习：面对墙壁手指向上攀爬。毛巾拉伸：双手背后握毛巾上下拉动。每日3组，每组10-15次，以轻微疼痛为限。

4、中医理疗

针灸取肩髃、肩髎、阿是穴等穴位疏通经络。推拿采用滚法、按法松解粘连。拔罐可在肩胛区留罐10分钟。中药熏洗用桂枝、红花等活血药材煮沸后熏蒸患处。

5、手术治疗

关节镜下松解术适用于保守治疗无效的顽固性病例，松解关节囊粘连。开放手术行喙肱韧带切断术，术后需严格康复锻炼防止再粘连。手术风险包括感染、神经损伤等。

日常应避免提重物和过度使用患肩，睡眠时勿压患侧。工作学习时保持正确坐姿，每1小时活动肩关节5分钟。饮食多摄入富含维生素C的柑橘类水果和优质蛋白如鱼类，有助于软组织修复。若出现夜间痛醒或活动严重受限，需及时复查调整治疗方案。

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推荐骨折后皮肤痒正常吗 2025-06-28 11:44

骨折后皮肤痒可能是正常的，但也可能是伤口愈合、石膏固定、过敏反应或感染等多种情况导致。了解具体原因并采取有效应对措施非常重要。 1、愈合过程导致瘙痒骨折后皮肤痒往往是组织愈合的正常反应。骨折导致局部血液循环改变，修复过程中新生组织和神经纤维的再生可能刺激皮肤，导致瘙痒感。建议避免抓挠，可以通过适当保湿缓解，比如涂抹无刺激的保湿霜，或者用冷毛巾轻敷症状较重的区域。 2、石膏固定引起刺激石膏固定可能导致局部皮肤通风不良，汗液、油脂累积刺激皮肤，从而引发瘙痒。优选通气较好的固定材料或定期询问医生是否需调整石膏；如需处理局部摩擦，可在医生指导下短时间松解石膏或局部清理皮肤，以减轻不适。 3、过敏反应可能存在有些人可能会对石膏绑带、敷料或药物产生过敏反应，导致皮肤红肿、瘙痒或其他症状。如怀疑过敏，立即咨询医生可能会更换固定材料或调整药物。 4、可能的感染引发瘙痒如果皮肤瘙痒伴随红肿、发热或分泌物等症状，需要警惕感染风险。尤其骨折外科手术后更应警惕。如果感染，应尽快就医，医生可能会使用抗生素治疗或清理伤口。骨折后皮肤痒虽然常见，但处理需结合具体情况。如果瘙痒严重或出现其他异常情况，建议及时联系医生明确原因，并选择最适合自己的干预措施。妥善护理皮肤有助于愈合过程的顺利进行。