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网球肘运动康复训练
提问时间:2024-03-28 09:56
|
1人回答
|
36次阅读
康复训练
运动
问题描述:
网球肘运动康复训练
全部回答
共
1
条回答
张楠
济南市中心医院
主任医师
回答时间:2024-03-28 10:09
如果网球肘发病的时候比较疼痛比较严重,那么这个时候应该尽量的减少肘部关节的活动,不适合长时间的进行肘关节的锻炼。可以应用弹力带逐步缓解局部肌肉的痉挛和劳损。网球肘的锻炼方法主要是在无痛的情况下做主动的,被动的屈伸肘关节,屈伸手指的活动。
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