健康知道
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胳膊疼抬不起来可通过热敷、药物镇痛、局部制动、物理治疗等方式缓解，通常与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肌腱炎等原因有关。
1、热敷用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位，每次15分钟，每日重复进行。热敷能促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合轻度肌肉劳损或受凉引起的疼痛。
2、药物镇痛遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊等药物。非甾体抗炎药可减轻炎症反应，缓解疼痛肿胀，适用于肩周炎或肌腱炎急性发作期。
3、局部制动用三角巾悬吊患肢，避免提重物及过度活动。制动可减少关节囊和肌腱的机械刺激，对肩关节脱位或肌肉拉伤具有保护作用。
4、物理治疗超声波或红外线照射可改善组织代谢，松解粘连。物理治疗对冻结肩后期关节活动受限有明显帮助，需由康复科医师制定方案。
若48小时内无缓解或出现皮肤淤青、关节变形，须及时就诊骨科排除骨折。日常避免单侧手臂长期负重，睡眠时注意肩部保暖。
腰痛宁胶囊在医生指导下合理使用通常安全性良好，但可能存在胃肠不适、皮肤过敏、肝肾功能影响、神经系统反应等副作用。
1、胃肠不适部分患者服药后可能出现恶心、腹胀等消化道症状，建议餐后服用以减轻刺激，症状持续需就医调整用药方案。
2、皮肤过敏偶见皮疹、瘙痒等过敏反应，应立即停药并咨询医生，必要时可配合氯雷他定等抗组胺药物缓解症状。
3、肝肾影响长期大剂量使用可能影响肝肾功能，用药期间建议定期监测肝肾功能指标，避免与其他肝肾毒性药物联用。
4、神经系统反应个别患者可能出现头晕、嗜睡等反应，服药期间应避免驾驶或高空作业等需高度集中注意力的活动。
服药期间应保持充足休息，避免剧烈运动，若出现严重不良反应应立即停药并及时就医复查。
