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月经老是不干净咖啡色可能由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、黄体功能不全等原因引起，可通过药物调理、抗感染治疗、手术切除、激素补充等方式治疗。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长伴褐色分泌物。建议调整作息并减少压力，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、子宫内膜炎可能与人工流产或细菌感染等因素有关，通常表现为腹痛伴随咖啡色分泌物。需进行抗感染治疗，可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。
3、子宫内膜息肉可能与雌激素水平过高或慢性炎症刺激有关，常见症状为经间期出血。可通过宫腔镜息肉切除术治疗，术后可配合使用屈螺酮炔雌醇片、炔诺酮片等药物预防复发。
4、黄体功能不全卵巢黄体分泌孕酮不足可能导致经血淋漓不尽，常伴有不孕症状。需补充外源性孕激素，常用药物包括黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、绒促性素注射液等。
日常应注意保暖避免受凉，保持外阴清洁干燥，经期避免剧烈运动，若症状持续超过三个月建议及时进行妇科检查。
枸杞子、大枣、山楂泡水具有补益肝肾、健脾养胃、活血化瘀等功效，适合气血不足、消化不良等人群适量饮用。
1、补益肝肾枸杞子富含枸杞多糖和甜菜碱，有助于改善肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软。可搭配桑葚或女贞子增强效果。
2、健脾养胃大枣含环磷酸腺苷和铁元素，能够补中益气，缓解脾胃虚弱导致的食欲不振。建议搭配山药或薏苡仁协同调理。
3、活血化瘀山楂中的黄酮类物质能扩张血管，改善血瘀型胸闷或痛经。月经期女性可适量添加玫瑰花增强活血作用。
4、调节免疫三种食材组合后含有的维生素C和多酚类化合物，对提升免疫力有一定帮助。长期饮用需注意控制糖分摄入量。
饮用时建议使用80℃以下温水冲泡，避免高温破坏有效成分，糖尿病患者及胃酸过多者应减少饮用频次。
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