健康知道
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螃蟹富含优质蛋白、维生素B12、锌、硒等营养素，具有增强免疫力、促进伤口愈合、保护心血管等功效。
1、优质蛋白螃蟹肉中蛋白质含量高且易吸收，有助于肌肉合成与组织修复，适合术后或体弱者补充营养。
2、维生素B12每100克蟹肉含维生素B12超过每日需求量的200%，可改善贫血并维持神经系统正常功能。
3、矿物质锌螃蟹的锌含量突出，能促进儿童生长发育，增强味觉敏感度，加速皮肤创伤修复。
4、抗氧化硒蟹肉中的硒元素具有抗氧化作用，可减少自由基损伤，降低甲状腺疾病和心血管疾病风险。
建议选择鲜活螃蟹清蒸食用，避免与柿子、浓茶同食，痛风患者需控制摄入量。
月经老是不干净咖啡色可能由内分泌失调、子宫内膜炎、子宫内膜息肉、黄体功能不全等原因引起，可通过药物调理、抗感染治疗、手术切除、激素补充等方式治疗。
1、内分泌失调长期熬夜或压力过大可能导致激素分泌紊乱，表现为经期延长伴褐色分泌物。建议调整作息并减少压力，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
2、子宫内膜炎可能与人工流产或细菌感染等因素有关，通常表现为腹痛伴随咖啡色分泌物。需进行抗感染治疗，可使用甲硝唑片、左氧氟沙星片、头孢克肟分散片等药物。
3、子宫内膜息肉可能与雌激素水平过高或慢性炎症刺激有关，常见症状为经间期出血。可通过宫腔镜息肉切除术治疗，术后可配合使用屈螺酮炔雌醇片、炔诺酮片等药物预防复发。
4、黄体功能不全卵巢黄体分泌孕酮不足可能导致经血淋漓不尽，常伴有不孕症状。需补充外源性孕激素，常用药物包括黄体酮软胶囊、地屈孕酮片、绒促性素注射液等。
日常应注意保暖避免受凉，保持外阴清洁干燥，经期避免剧烈运动，若症状持续超过三个月建议及时进行妇科检查。
