健康知道
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怀孕前三个月可以接种乙肝疫苗。乙肝疫苗属于灭活疫苗，对孕妇和胎儿安全性较高，接种后可有效预防乙肝病毒感染。
1、疫苗安全性乙肝疫苗不含活病毒成分，不会通过胎盘影响胎儿发育，国内外指南均将乙肝疫苗列为妊娠期可接种疫苗。
2、接种必要性孕妇感染乙肝病毒可能导致垂直传播风险，孕早期接种可帮助母体产生保护性抗体，降低新生儿感染概率。
3、接种时机建议在孕前完成全程接种，若未完成可在妊娠任何时期补种，但需避开妊娠反应严重的孕早期阶段。
4、注意事项接种前需确认无发热等急性病症，接种后可能出现局部红肿或低热等轻微反应，通常2-3天自行缓解。
建议备孕期女性优先完成乙肝疫苗接种，若妊娠期接种需在医生指导下进行，同时保持规律产检监测抗体水平。
断奶期涨奶一般3-7天可自行缓解，具体时间与乳汁分泌量、哺乳习惯调整、乳腺管通畅度、个体激素水平等因素有关。
1、乳汁分泌量泌乳量较大者消退时间可能延长，可通过逐渐减少哺乳次数帮助乳腺适应，避免突然断奶导致乳汁淤积。
2、哺乳习惯调整采用渐进式断奶有助于缩短涨奶周期，建议先减少白天哺乳次数，再逐步停止夜间哺乳。
3、乳腺管通畅度乳腺管堵塞可能延长不适期，冷敷或手法按摩可促进乳汁吸收，但需注意避免过度刺激乳头引发泌乳反射。
4、个体激素水平催乳素下降速度因人而异，伴随乳房胀痛时可穿戴支撑型内衣，若出现发热或硬块持续超过1周需就医排除乳腺炎。
断奶期间建议限制汤水摄入，避免高蛋白饮食，可用卷心菜叶外敷缓解肿胀，如疼痛剧烈可遵医嘱使用布洛芬等镇痛药物。
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