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月经期间便秘吃什么?

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月经期间便秘吃什么?

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李杰
李杰 山东大学齐鲁医院 副主任医师
你好,便秘关键是首先注意排便习惯和生活习惯的问题。一定不要吃辛辣刺激食物,每天多喝水,养成定时大便习惯,如果几天未解可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道。也可以吃点麻仁润肠丸,平时吃点香蕉和芹菜,蜂蜜水等。

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