健康知道
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夜间磨牙可能与精神压力、牙齿咬合异常、睡眠障碍、胃肠道功能紊乱等因素有关，可通过心理调节、口腔矫正、改善睡眠习惯、药物治疗等方式缓解。
1、精神压力长期焦虑或紧张可能引发磨牙，建议通过运动、冥想缓解情绪，必要时可遵医嘱使用阿普唑仑、帕罗西汀、氟西汀等抗焦虑药物。
2、牙齿咬合异常牙齿排列不齐或缺失导致咬合不平衡，需口腔科检查并佩戴咬合垫，严重者可能需正畸治疗。
3、睡眠障碍睡眠呼吸暂停等疾病可能伴随磨牙，建议保持规律作息，侧卧睡姿，必要时使用持续气道正压通气治疗。
4、胃肠功能紊乱胃酸反流或寄生虫感染可能诱发磨牙，可遵医嘱服用奥美拉唑、阿苯达唑、多潘立酮等药物，同时注意饮食清淡。
日常避免咀嚼硬物，睡前减少咖啡因摄入，若症状持续加重或伴随头痛、牙齿损伤应及时就医。
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