健康知道
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两岁多宝宝睡觉磨牙可通过调整饮食结构、改善睡眠环境、缓解心理压力、检查寄生虫感染等方式干预。磨牙可能由出牙期不适、缺钙、肠道寄生虫、情绪紧张等原因引起。
1、调整饮食结构避免睡前两小时进食难消化食物，适当补充含钙丰富的牛奶、奶酪，减少高糖零食摄入。出牙期可提供磨牙棒缓解牙龈不适。
2、改善睡眠环境保持卧室温度适宜，使用遮光窗帘减少光线刺激。家长需注意调整宝宝睡姿，避免俯卧位加重下颌压力。
3、缓解心理压力白天避免过度训斥，可通过亲子游戏放松情绪。家长需观察是否存在分离焦虑等心理因素，必要时进行安抚干预。
4、检查寄生虫若伴随腹痛、肛门瘙痒等症状，可能与蛲虫感染有关。需就医进行粪便检测，确诊后可遵医嘱使用阿苯达唑、甲苯咪唑等驱虫药物。
持续磨牙超过一个月或伴随牙齿磨损时，建议儿童口腔科就诊排除咬合异常，日常避免让宝宝养成咬硬物习惯。
