健康知道
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生理需求频率因人而异，通常每周1-3次属于常见范围，实际频率受年龄、激素水平、健康状况、心理状态等因素影响。
1、年龄因素青春期及青年期性激素分泌旺盛，生理需求频率较高；中老年随激素水平下降，频率可能逐渐减少。
2、激素水平睾酮等性激素波动直接影响性欲强度，女性月经周期变化也会阶段性影响生理需求。
3、健康状况慢性疾病如糖尿病、心血管疾病可能降低性欲，部分药物副作用也会影响生理需求频率。
4、心理状态压力、焦虑或抑郁等情绪可能抑制性欲，而亲密关系质量会显著影响实际需求表达。
保持规律作息与均衡饮食有助于维持正常生理需求，若出现突然变化或伴随不适建议咨询专科医生。
