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慢阻肺患者的自我锻炼方法

提问时间：2024-03-05 08:30 | 1人回答 | 76次阅读

慢阻肺锻炼

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慢阻肺患者的自我锻炼方法

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王青临汾市人民医院主任医师回答时间：2024-03-05 08:40

医师建议做一些呼吸操，包括就是慢阻肺的呼吸操，主要我们配合着呼，其实就是联系肺部功能，这种锻炼首先是学会咳嗽，咳嗽是排痰最有效的手段。将两手臂屈曲放在两侧，臂下部内收加压，同时腹肌用力收缩，躯干略向前倾，深吸气后屏气片刻，再用力咳嗽，这样很容易将痰液排除口外。然后再配合着我们的这个缩唇呼吸，就是呼气的时候，要把这个嘴就噘起来，这个的目的就是，因为我们慢阻肺的病人，所以我们这种缩唇呼吸，就让它缓慢呼气，让远处膨大的那些气腔里的气体，能尽量的呼出去，减少我们的这种气体的储流，然后就是减少这种，缺氧的这种状态，所以说这个呼吸操是很重要的。

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