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身体贫血怎样调理

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身体贫血怎样调理

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李方树
李方树 青县人民医院 副主任医师
如果是身体发生贫血,除了对贫血的原因进行检查,对应治疗以外,日常生活调理也是非常重要的。贫血的患者日常生活当中要注意按时休息,不要进行剧烈的活动,因为患者本身就有可能会出现头晕、头痛,活动后心悸、气短等身体各个组织缺氧的表现,如果是剧烈活动,有可能会导致上述症状的加重。另外,贫血的患者饮食调理是非常重要的,可以适当的多吃一些有营养的,富含优质蛋白质的食物,也可以多吃一些富含造血原料的食物,不要吃辛辣、刺激性的食物,不要吃过于油腻的食物。身体存在贫血时,机体有可能会出现免疫力的下降,容易发生感染,所以不要到人群密集的地方进行活动。而且发生气候变化时,要及时的添加衣物,尽量的避免感冒、受凉等。

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