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糖尿病能吃生瓜子吗

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糖尿病能吃生瓜子吗

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李中宏
李中宏 天津中医药大学第二附属医院 副主任医师
总的来说,糖尿病患者能吃生瓜子,但是最好减少食用花生、瓜子的用量。因为坚果食品不仅含有丰富的蛋白质还含有脂肪,不仅增加热量,还增加血脂。血脂可通过异源作用转化为葡萄糖,所以不利于糖尿病的控制。所以建议患者最好能多喝水,多运动。

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得了糖尿病后老是想睡觉是因为脑细胞对葡萄糖敏感,如果脑营养不够,就会产生疲倦、嗜睡的状态。糖尿病人血液中间葡萄糖高,但这些糖并没有有效的措施,不管血糖多高,细胞也处在饥渴的状态。病人经常出现嗜睡,一定要注意是不是血糖控制不好,细胞缺氧以后导致精神状态改变。一些老年糖尿病人有一种叫高渗昏迷,血糖非常高,之前没有糖尿病的症状,如果出现老想睡觉,一定要关注血糖。还要注意有没有神经系统的问题,脑缺血或者小的脑血管病风险。

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