健康知道
| 1人回答 | 44次阅读
晕车时可以适量吃生姜、薄荷糖、苏打饼干、柠檬片、酸梅等食物，也可以遵医嘱使用茶苯海明片、盐酸苯海拉明片、地芬尼多片、东莨菪碱贴片、甲氧氯普胺片等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物
1、生姜
生姜含有姜辣素，能够抑制胃肠蠕动，减轻恶心感。可直接咀嚼新鲜姜片或冲泡姜茶饮用，但胃肠溃疡患者需慎用。
2、薄荷糖
薄荷中的薄荷醇能刺激口腔冷觉感受器，通过神经反射缓解眩晕。选择无糖型更佳，糖尿病患者需控制摄入量。
3、苏打饼干
碱性食物能中和胃酸，缓解胃部不适。建议选择低脂原味款，搭配少量温水食用效果更好。
4、柠檬片
柠檬酸味能刺激唾液分泌，抑制呕吐反射。可含服新鲜薄片或闻柠檬精油，注意避免空腹食用刺激胃黏膜。
5、酸梅
有机酸成分能调节前庭功能紊乱，传统蜜饯或话梅均可，但高血压患者需注意钠含量。
二、药物
1、茶苯海明片
通过阻断组胺H1受体抑制前庭神经兴奋，适用于晕动病引起的恶心呕吐。青光眼患者禁用，可能引起嗜睡副作用。
2、盐酸苯海拉明片
抗组胺药可降低前庭神经敏感性，对乘车船等运动刺激有效。服药期间禁止驾驶，前列腺增生者慎用。
3、地芬尼多片
改善椎基底动脉供血，调节前庭功能紊乱。严重肝肾功能不全者需调整剂量，可能出现口干等反应。
4、东莨菪碱贴片
经皮吸收抑制胆碱能神经传导，长效防晕车效果显著。儿童使用时需剪裁剂量，心脏病患者禁用。
5、甲氧氯普胺片
多巴胺受体拮抗剂可加速胃排空，缓解晕车引发的呕吐。帕金森病患者禁用，长期使用可能引发锥体外系反应。
乘车前1-2小时进食易消化食物，避免高脂饮食加重胃肠负担。保持车内空气流通，选择前排座位减少颠簸感。行程中可通过听音乐、穴位按压内关穴分散注意力。既往有严重晕车史者，建议出行前咨询医生进行药物预防。儿童用药需严格遵医嘱，避免自行调整剂量。
