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高血压喝什么茶叶最好

提问时间：2022-12-12 07:09 | 1人回答 | 47次阅读

高血压血压

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高血压喝什么茶叶最好

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共1条回答

蔡宜芸

蔡宜芸河北省中医院副主任医师回答时间：2022-12-12 07:29

高血压并没有说喝什么茶叶最好，一般来说不建议喝浓茶，清淡的茶都是可以适当的喝一些的绿茶，是可以的，红茶也可以，包括一些山楂茶、菊花茶，这些都是可以的，可以有一定的辅助降压的作用。因为高血压一旦确诊之后是没有办法完全治疗好的，但是可以通过药物来进行控制血压的，建议高血压病人一定要养成好的生活习惯，日常保证充足的睡眠，做到劳逸结合。饮食必须要均衡，日常生活中饮食要以清淡易消化为主，多吃些水果和蔬菜。切忌吸烟饮酒等伤伤害身体的行为。保持好心情，切忌恼怒、悲观、焦虑，这些对于身体的不利影响都是巨大的。

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根据你描述得情况来看:高血压饮食一般来说就是低盐低脂饮食，那么一般情况下首先盐的摄入量不要低于五，除了就是要考虑，最好是饮食上不要吃太过油腻的东西，这样可以有利于你的这个血管的经历，防止出现许多粥样斑块硬化的问题。在此基础上实施适当的活动，可以重新调整血压。

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