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中午怎么不犯困

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中午怎么不犯困

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
,睡眠质量差考虑是神经衰弱的表现,一般由于长期处于精神紧张压力过大导致的,建议药物可以吃点安神补脑液,谷维素,维生素b复合片等,谷维素,维生素b复合片这个是可以营养神经的,建议平时规律作息,养成良好的生活习惯,饮食营养,加强锻炼身体,增强体质。

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推荐 强迫症吃舍曲林有效吗?

强迫症患者服用舍曲林通常是有效的。舍曲林属于选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,主要用于治疗强迫症、抑郁症等精神障碍。舍曲林通过调节脑内神经递质水平改善症状,但需在医生指导下规范使用。

舍曲林对强迫症的核心症状如反复思考、强迫行为等具有缓解作用。临床研究显示,持续用药4-6周后症状可逐步减轻。用药初期可能出现头痛、恶心等不良反应,多数在1-2周内自行缓解。治疗期间需定期复诊评估疗效,医生可能根据个体情况调整剂量。强迫症患者常合并焦虑或抑郁,舍曲林对这类共病症状也有改善效果。

强迫症的治疗需要药物与心理治疗结合。认知行为疗法中的暴露与反应预防能帮助患者减少强迫行为。生活规律、适度运动有助于缓解焦虑情绪。避免摄入酒精、咖啡因等可能加重症状的物质。若用药期间出现自杀念头或症状加重,应立即就医。强迫症属于慢性疾病,长期规范治疗才能获得稳定疗效。