刘奇英
临汾市人民医院
主任医师
小朋友长痱子时可以通过降温止痒、保持皮肤干燥和适当用药来快速改善症状，同时避免继续出汗刺激。有些情况下，家庭护理无法奏效时需及时就医。
1、痱子产生的原因
痱子通常是由于汗液无法顺利排出，堵塞了汗腺，从而引发皮肤炎症。常见原因包括天气炎热、湿度过高、小朋友活动量大或穿着不合适的紧身衣物等。小朋友皮肤薄而敏感，对外界刺激防御能力不足，更容易长痱子。
2、快速缓解痱子的小方法
降温舒缓肌肤：尽快为小朋友转移到阴凉通风处，避免继续出汗。可以用清水为孩子擦拭皮肤，或将湿毛巾敷在长痱子处降温。如果症状较严重，可考虑用温水泡澡，在水中加入适量金银花或菊花煮的凉开水，有助于清洁和止痒。
保持皮肤干爽：清洗患处后，轻轻拍干，不要大力搓擦。可以撒少量爽身粉或痱子粉，但需选择低刺激不含香料的产品，避免吸入粉尘。痱子粉能减轻皮肤摩擦，并帮助吸收多余汗液。
适当使用药物：可以在医生建议下，使用专为小朋友设计的含炉甘石或氧化锌的外用药膏。它们有助于止痒、消炎并促进皮肤修复。如果症状特别明显或瘙痒剧烈，可以尝试含抗组胺成分的药膏，但需避免含激素类药物，以免对皮肤造成伤害。
3、预防和长期护理
衣物选择：给小朋友穿宽松透气的棉质衣物，减少皮肤闷热感。出汗多时要及时更换衣物。
合理控制活动：夏季适当减少孩子的户外活动时间，尤其在高温时段。补充充足水分，避免脱水引发大量排汗。
注意环境因素：家中室温尽量维持在适宜水平，可使用风扇或空调降低温度和湿度，但不要让孩子直接吹冷风。
如果长时间无法缓解，痱子区域反复感染，或出现红肿有脓等症状，需及时去医院就诊，进行专业治疗。重视孩子的皮肤健康，科学护理能帮助他们拥有更舒适的生活。
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