健康知道
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拉肚子的宝宝一般可以适量吃山药红枣，但需根据腹泻原因和症状调整食用方式。山药富含淀粉酶抑制剂有助于缓解轻度腹泻，红枣可补充能量但需去皮避免加重胃肠负担。若腹泻由感染或过敏引起，或伴随呕吐、发热等症状时，建议暂停食用并就医。
山药中的黏蛋白和膳食纤维能保护胃肠黏膜，蒸煮后更易消化吸收，适合因饮食不当引起的功能性腹泻。红枣去皮去核后少量食用可预防脱水，但含糖量较高可能刺激肠蠕动，急性期腹泻或大便呈水样时不建议食用。两者搭配时建议以山药为主，红枣每日不超过1颗，并观察排便情况。
病毒性肠炎或细菌感染导致的腹泻需优先补充电解质，此时山药红枣不能替代补液盐。过敏体质宝宝首次食用需单独尝试，山药中的皂苷或红枣成分可能诱发过敏反应。乳糖不耐受或轮状病毒感染引起的腹泻，应暂停所有辅食直至症状缓解。
护理期间可将山药红枣熬粥过滤取汤，避免粗纤维刺激肠道。恢复期逐渐添加山药泥时，需确保大便形态稳定。若食用后出现腹胀、皮疹或腹泻加重，应立即停止并记录饮食情况供医生参考。家长需注意餐具消毒，避免生冷食物交叉污染。
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