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吃什么能改善动脉硬化

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吃什么能改善动脉硬化

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刘长生
刘长生 浙医二院 副主任医师
动脉硬化除了可通过药物治疗来改善,还可通过增加摄入富含维生素和膳食纤维的一些蔬菜、水果来改善,如番茄、芹菜、黄瓜、绿豆、菠菜、苹果、猕猴桃等。一些优质的蛋白质,如豆制品、鸡蛋、牛奶、鱼虾类可以增强机体的免疫力,还有利于损伤血管的修复。饮食清淡、低脂、低盐,多吃富含不饱和脂肪酸的食物,植物油为主。少吃高胆固醇含量的食物,少吃动物内脏。动脉硬化是一种缓慢进展的血管疾病,血管壁增厚、硬化、管腔狭窄是不可治愈的。只能通过药物治疗、生活方式改善来缓解动脉硬化进展的程度。

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