健康知道
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月经量过少可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等原因引起，可通过激素治疗、营养调理、生活方式干预等方式改善。
1、内分泌失调长期压力或节食可能导致雌激素分泌不足，表现为月经量减少。建议保持规律作息，适当补充豆制品、坚果等植物雌激素食物。
2、子宫内膜损伤多次人工流产或宫腔操作可能损伤内膜基底层，导致经量骤减。需通过超声检查评估内膜厚度，必要时采用雌激素周期疗法促进内膜修复。
3、多囊卵巢综合征雄激素过高会抑制排卵，常伴随月经稀发和经量减少。可通过短效避孕药调节周期，配合二甲双胍改善胰岛素抵抗。
4、甲状腺功能减退甲状腺激素不足会影响卵巢功能，出现月经量少伴怕冷、乏力。需检测甲状腺功能，遵医嘱补充左甲状腺素钠片。
日常注意保暖腹部，避免生冷饮食，适当食用红枣、枸杞、红豆等补血食材，若持续3个月经周期异常建议妇科就诊。
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