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早泄锻炼需要注意哪些问题?

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早泄锻炼需要注意哪些问题?

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王燕
王燕 郑州大学第五附属医院 主任医师
早泄的患者平时可以做一些提高的动作,经常锻炼一下盆底的肌肉,盆底肌肉的力量增强了,他的肌肉力量就增强了,有利于控制射精。同时在性交的过程中要掌握好一个动停的技术,松弛有度,不要一开始就狂风暴雨,可以适当的转移注意力,降低一下阴茎的敏感度,这样经过长期的锻炼会得到改善。

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推荐 引起早泄的原因是什么

可以分成两部分:一部分早泄称之为功能性的早泄。大部分是由于心理因素的,比如说年轻人在新婚的初夜由于心情的过度激动,过度兴奋很快就射精了称之为功能性的早泄;还有一部分叫器质性的早泄。由于包皮过长或者是包茎平时龟头长时间的在包皮内,有一些久坐的或饮酒的人,还有一些不良的生活习惯引起早泄。

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