健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生 > 亚健康

快速缓解心慌小妙招

提问时间：2022-12-21 17:24 | 1人回答 | 28次阅读

缓解

问题描述：

快速缓解心慌小妙招

全部回答
共1条回答

潘周辉

潘周辉郑州大学第三附属医院副主任医师回答时间：2022-12-21 17:41

可以适当放松。出现心慌的情况要引起注意，如果是短暂的自我放松即可，如果情况严重及时前往医院检查。有几种方法可以快速缓解心悸。心悸的调节可以通过体育锻炼来实现，有助于缓解焦虑。对于平时容易急躁的人，要多参加慢跑，打太极拳，锻炼身体，想控制自己，稳定情绪。放松自己。烦躁的时候可以先坐下握紧拳头，然后收紧手臂体验一下上市的紧张感，再放松一下全部打开。只会让你的手臂变得沉重无力，身体在反复运动后也会放松。

上一个：女生体毛多是怎么回事下一个：肝脏不好有哪些症状

其它精选问题

推荐亚健康全身酸痛怎么调理 2024-05-06 10:57

如果确诊是亚健康引起的全身酸痛，建议患者及时的调整不良作息，保持早睡早起的良好作息习惯，保证充足的睡眠，不要经常性的熬夜劳累，注重劳逸结合。条件允许的情况下多参加户外活动，呼吸新鲜空气，进行运动锻炼，保证良好的精神状态。同时要注意合理膳食，一日三餐保证荤素搭配，不要偏食挑食，避免盲目的服用止痛类药物。

相关阅读精选

大便拉不出来怎么办缓解便秘小妙招

肛肠科 大便拉不出来怎么办缓解便秘小妙招

大便拉不出来怎么办？如果是那种不是很有屎意但是想拉屎的情况，也就是例行排便，则前一天晚上先喝大量牛奶(250ML)和适量的水(250ML)，第二天早上去拉屎，一般是很有效果的;如果是因为很干燥的大便而来不出来，这时要用比较有效的方法了，吃些生的花生，小的时候还经常是因为吃太多的生花生而拉稀。便秘怎么办？第一点，每天要保

#大便 #缓解 #缓解便秘 #便秘

2024-05-05

带状疱疹神经痛怎么缓解

内科 带状疱疹神经痛怎么缓解

带状疱疹神经痛可在医生的指导下通过口服药物、鞘内注射、外科治疗等方式缓解疼痛。带状疱疹后神经痛的缓解：1、口服药物：带状疱疹神经痛，可以在医生的指导下服用加巴喷丁胶囊、普瑞巴林胶囊等钙离子通道调节剂降低疼痛信号的传导，减轻疼痛症状。2、鞘内注射：鞘内注射主要是指使用地塞米松磷酸钠注射液、醋酸泼尼松注射

#带状疱疹 #疱疹 #神经 #神经痛 #经痛 #缓解

2024-05-04

宝宝咳嗽严重缓解方法

内科 宝宝咳嗽严重缓解方法

宝宝咳嗽严重缓解方法：婴儿严重咳嗽可由环境刺激、上呼吸道感染或支气管炎引起，可通过日常护理、药物治疗等方法缓解。具体如下：1、环境刺激：如果婴儿生活环境污染物或吸入动物皮毛、刺鼻气味等，会出现刺激性咳嗽，伴有打喷嚏、流鼻涕等症状，需要及时改变生活环境，远离污染环境，也需要经常打开窗户通风，保持室内温

#宝宝 #宝宝咳嗽 #咳嗽 #缓解

2024-05-03

吃降压药头疼怎样缓解

心血管内科 吃降压药头疼怎样缓解

吃降压药头疼怎样缓解？服用降压药头痛可能是由低血压、对药物过敏等原因引起的，可通过一般治疗、物理治疗、药物使用等方法缓解。在专业医生的指导下使用药物。1、一般治疗:服用降压药时，如果血压降得太低，会导致脑供血不足和头痛。这个时候需要多休息，多喝水。2、物理治疗：头痛时也可局部按摩，或针灸，可加速血液循环

#降压 #降压药 #头疼 #缓解

2024-05-01

鼻炎痒怎么缓解宝宝鼻炎

耳鼻喉科 鼻炎痒怎么缓解宝宝鼻炎

宝宝鼻炎发作时会出现鼻痒、打喷嚏、鼻塞等症状，此时可以通过清理鼻腔、热敷、按摩、熏蒸、服用药物等方法缓解鼻炎痒的症状。1、清理鼻腔：可以使用棉签蘸生理盐水清理鼻腔，也可以使用生理盐水喷鼻，采用正确的方法按压鼻翼两侧，按压鼻甲后会减轻鼻腔黏膜充血，从而缓解鼻炎痒的症状;2、热敷：可以用温热的纱布或毛巾，热

#鼻炎 #缓解 #宝宝

2024-04-28

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

缓解-相关问题

用药指导

心绞痛缓解妙招心绞痛吃什么药 2022-12-14

快速减肥的最好方法快速减肥小妙招请收藏 2023-01-03

洗澡时如何瘦腿快速瘦腿小妙招 2023-01-03

蒙脱石散治腹泻妙招有哪些快速治拉肚子的小妙招 2022-12-28

龙胆泻肝丸和逍遥丸合用好不好龙胆泻肝丸的功效是什么 2023-09-03

阿莫西林克拉维酸钾胶囊(4:1)的功效和作用主要成分是什么 2023-09-11

克痒敏醑是otc药吗克痒敏醑的主要作用有哪些 2023-09-17

杜记独角膏哺乳期妇女能不能用杜记独角膏的副作用是什么 2023-09-20

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药