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牙里面有牙石怎样祛除

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牙里面有牙石怎样祛除

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魏碧荷
魏碧荷 临汾市人民医院 主任医师
刷牙是日常的生活保健,通常需要进行早晚刷牙,并且适当应用刷牙的正确方法,使用巴氏刷牙法也可以用牙线或者是间隙刷,清理工具能够清除里面的牙齿,通过洗牙的方法,用超声波洁牙的震荡方式清除牙结石

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刷过牙嘴也臭可能由口腔卫生不佳、饮食习惯、口干症、牙周疾病、胃肠道问题等原因引起。 1、口腔卫生:刷牙不彻底可能导致食物残渣残留,滋生细菌,产生异味。建议使用牙线清洁牙缝,配合漱口水杀菌,每天至少刷牙两次,每次不少于两分钟。 2、饮食习惯:食用大蒜、洋葱等气味强烈的食物,或高糖饮食会促进细菌繁殖,导致口臭。减少摄入刺激性食物,多吃富含纤维的蔬果,有助于清洁口腔。 3、口干症:唾液分泌不足会降低口腔自洁能力,增加细菌繁殖。多喝水保持口腔湿润,咀嚼无糖口香糖刺激唾液分泌,必要时使用人工唾液喷雾。 4、牙周疾病:牙龈炎、牙周炎等疾病会导致牙龈出血、化脓,产生异味。定期进行牙科检查和洁牙,使用抗菌牙膏,必要时接受牙周治疗。 5、胃肠道问题:胃酸反流、消化不良等胃肠道疾病会引起口臭。调整饮食结构,避免暴饮暴食,必要时就医检查,针对病因进行治疗。 保持良好的口腔卫生习惯,均衡饮食,适量运动,定期进行口腔检查,是预防和治疗口臭的有效方法。同时,注意心理调节,避免过度紧张和焦虑,有助于改善口臭症状。如果口臭持续不缓解,建议及时就医,排查潜在疾病。