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亚健康，想膏方调理怎么办

提问时间：2024-03-21 08:16 | 1人回答 | 59次阅读

亚健康调理

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亚健康，想膏方调理怎么办

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邵英吉林大学第一医院主任医师回答时间：2024-03-21 08:26

如果脸色不好，大多是肝胆的毛病。当然胃肠功能紊乱所致的便秘，长时间后，也会脸色不好。先不要吃什么改善，应该弄清楚原因。检查一下肝功、胆囊是否正常，在排除是否有便秘。如果正常，可在饮食上进行一下调节。多吃青菜、水果以及汤类。少吃甜食、油炸食品。面食尽量以粗粮为主，细粮为辅。

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