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滑囊炎与滑囊囊肿的主要区别在于病因和表现，滑囊炎是滑囊的炎症反应，滑囊囊肿是滑囊内液体积聚形成的囊性肿物。
滑囊炎多因关节过度使用、外伤或感染导致滑囊内壁发炎，常见于肩关节、膝关节等频繁活动的部位。滑囊囊肿通常由慢性滑囊炎发展而来，也可能与关节退变、滑液分泌异常有关，如腘窝囊肿多继发于膝关节病变。
滑囊炎急性期表现为局部红肿热痛，活动受限，慢性期以钝痛为主。滑囊囊肿以无痛性包块为主要特征，触诊有波动感，体积可随体位变化，如腱鞘囊肿多见于手腕背侧，按压可能有酸胀感。
滑囊炎病理可见滑膜充血水肿、炎性细胞浸润，严重者出现纤维化。滑囊囊肿的囊壁为纤维组织，内含黏稠滑液，与关节腔相通者可能随关节活动增大或缩小。
两者均需结合超声或MRI检查，滑囊炎影像学显示滑囊增厚伴积液信号，血液检查可能提示炎症指标升高。滑囊囊肿超声下呈无回声区，穿刺可抽出胶冻样液体，实验室检查多无异常。
滑囊炎急性期需制动冷敷，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等抗炎药物，顽固病例需滑囊注射治疗。滑囊囊肿较小者可观察，较大或有压迫症状时需穿刺抽液或手术切除，术后可能复发。
日常需避免关节过度负荷，运动时佩戴护具，控制体重减轻关节压力。若关节周围出现持续肿痛或包块，建议尽早就医明确性质，避免自行穿刺或挤压囊肿导致感染。康复期可进行低强度关节活动度训练，维持滑囊正常功能。
膝盖旁边骨头突出可能由生理性骨骼发育、髌骨半脱位、胫骨结节骨软骨炎、骨肿瘤等原因引起，可通过物理治疗、药物干预或手术矫正等方式改善。
1、生理性骨骼发育青少年快速生长期可能出现胫骨结节暂时性隆起，属于正常发育现象。建议避免剧烈运动，局部热敷缓解不适，无须特殊治疗。
2、髌骨半脱位膝关节稳定性差可能导致髌骨向外侧偏移形成凸起。可能与股四头肌无力、外伤等因素有关，常伴关节弹响和疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、胫骨结节骨软骨炎多见于运动量大的青少年，因胫骨结节骨骨骺反复牵拉导致局部骨质增生。通常表现为运动后疼痛和局部压痛。可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
4、骨肿瘤骨软骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部异常骨性突起。可能与基因突变、放射性损伤有关，常伴随夜间痛和病理性骨折。需通过病理活检确诊后行肿瘤切除手术。
日常应避免膝关节过度负重，运动时佩戴护具，若突出持续增大或伴随严重疼痛需及时就医排查病理性因素。
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