儿童100度近视可通过佩戴眼镜、改善用眼习惯、增加户外活动、进行视觉训练、使用药物治疗等方式改善。近视通常由遗传因素、用眼过度、环境光线不足、缺乏户外活动、眼轴过长等原因引起。
1、佩戴眼镜：近视度数达到100度时，建议及时佩戴合适度数的眼镜，避免视力进一步下降。眼镜的镜片需根据医生建议选择，如单焦点镜片或渐进多焦点镜片，定期复查视力并调整度数。
2、改善用眼习惯：避免长时间近距离用眼，如阅读、使用电子设备等。建议每用眼30分钟休息5分钟，保持正确的坐姿和阅读距离，确保光线充足且柔和，减少眼睛疲劳。
3、增加户外活动：每天保证至少2小时的户外活动，阳光中的紫外线有助于调节眼球发育，延缓近视进展。户外活动可选择跑步、跳绳、打球等，既能锻炼身体，又能保护视力。
4、进行视觉训练：通过专业的视觉训练方法，如眼球运动训练、聚焦训练等，增强眼睛的调节能力和协调性。训练可在专业机构指导下进行，或使用家庭训练工具，如翻转拍、视力表等。
5、使用药物治疗：在医生指导下，可使用低浓度阿托品滴眼液0.01%延缓近视进展。阿托品需每日睡前滴1-2滴，注意观察是否有畏光、视物模糊等副作用，定期复查调整用药方案。
儿童近视的治疗需结合日常护理和医疗干预，注意饮食均衡，多摄入富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、蓝莓等；避免高糖饮食，减少甜食摄入。适当进行眼部按摩和热敷，缓解眼疲劳。若视力持续下降或出现其他不适，需及时就医检查，排除其他眼部疾病。
