健康知道
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腰两侧肾的部位疼可能由腰肌劳损、泌尿系结石、肾盂肾炎、多囊肾等原因引起，可通过休息镇痛、排石治疗、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
1、腰肌劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤，表现为双侧酸痛，热敷和按摩有助于缓解症状，无须特殊用药。
2、泌尿系结石结石移动可能刺激输尿管引发绞痛，疼痛常向会阴放射，可能与饮水不足、代谢异常有关，可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、消旋山莨菪碱片、枸橼酸氢钾钠颗粒等药物。
3、肾盂肾炎细菌感染导致的肾脏炎症多伴有发热和排尿异常，可能与尿路梗阻或免疫力下降有关，需进行尿培养后使用左氧氟沙星、头孢曲松、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、多囊肾遗传性肾脏囊肿疾病随着囊肿增大可出现钝痛，可能伴随高血压和肾功能异常，需定期监测囊肿变化，严重时需行囊肿去顶减压术。
建议避免久坐及腰部受凉，每日饮水保持2000毫升以上，若疼痛持续超过24小时或出现血尿需立即就诊泌尿外科。
体外碎石后需注意术后护理、饮食调整、活动限制和症状监测四个方面，以促进恢复并预防并发症。
1、术后护理保持碎石部位清洁干燥，24小时内避免沾水，遵医嘱使用抗生素预防感染，如头孢克肟、左氧氟沙星、阿莫西林克拉维酸钾。
2、饮食调整每日饮水量超过2000毫升，限制高草酸食物如菠菜，适量补充柑橘类水果帮助碱化尿液，避免饮酒及咖啡因饮料。
3、活动限制术后一周内避免剧烈运动或重体力劳动，可进行散步等低强度活动，咳嗽或打喷嚏时用手按压碎石部位减轻震动。
4、症状监测观察尿液颜色及碎石排出情况，若出现持续发热、严重血尿或腰痛加剧需立即就医，可能与输尿管损伤或肾周血肿有关。
术后2-3天建议复查超声确认碎石效果，恢复期间可适量食用西瓜、冬瓜等利尿食物，避免突然弯腰或久坐压迫患侧。
