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内分泌失调适合吃什么水果和蔬菜?

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内分泌失调适合吃什么水果和蔬菜?

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陈健鹏
陈健鹏 山东省立医院 副主任医师
欢迎咨询。内分泌功能失调,如果不是糖尿病或者糖尿病前期的情况,可以进食,任何时令的新鲜蔬菜水果。新鲜的蔬菜水果都富含维生素,对身体健康有益,对改善内分泌失调有帮助。可以多进食富含B族维生素的水果,如香蕉,橘子,苹果,猕猴桃等。B族维生素具有稳定情绪,缓解疲劳和压力的作用。改善内分泌失调有益。

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